Naudingi patarimai

Kaip išlaikyti jaunatvišką veido odą visą gyvenimą ir iki senatvės

Pin
Send
Share
Send
Send


Odos priežiūros srityje viskas yra individualu. Ir vis dėlto yra rekomendacijų, kurios tiks visiems. Mes paprašėme svarbiausių dermatologijos ir kosmetologijos srities ekspertų įvardyti universalias taisykles, kurios padės atidėti odos senėjimą.

Odos senėjimo priežastys

Jų yra daug, kiekvienai moteriai procesas yra individualus. Tačiau veido odos jaunimą veikia keletas pagrindinių veiksnių:

  1. Aplinka kaip dirginanti priemonė - saulės spinduliai ir šaltis, kurie ilgą laiką veikia veido odą, naikina odos elastingumą ir struktūrą. Ultravioletiniai spinduliai, kurie yra neatsiejama mūsų mylimosios saulės dalis. Jie prisideda prie odos pigmentacijos, priešlaikinio jos senėjimo ir sausumo atsiradimo. Užteršta atmosfera ir dulkės taip pat kenkia odai.
  2. Netinkama mityba - dietos, užkandžiai, greitas maistas, patogus maistas. Įprotis valgyti prieš miegą. Visa tai neigiamai veikia odos būklę.
  3. Patirtis, kad kasdienis mūsų gyvenimas yra kupinas, yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl jaunimas sparčiai teka. Be to, stresas neigiamai veikia ne tik odą, bet ir viso organizmo darbą. Esant stresui, organizmas gamina adrenaliną ir kortizolį. Dėl to sunaikinamas kolagenas, kuris yra būtinas greitam odos atsinaujinimui ir mitybai. Taip pat sumažėja natūralaus kūno drėkintuvo, hialurono rūgšties, kiekis. Oda tampa sausa, atsiranda raukšlių.
  4. Žalingos priklausomybės ir įpročiai - ne veltui sakoma, kad priklausomybė nuo alkoholio ir rūkymas katastrofiškai kenkia odai. Nikotinas mažina beta-keratino kiekį organizme, mažina vitaminų A, C ir E. koncentraciją. Alkoholis ardo mineralus ir dehidratuoja kūno audinius. Veido kapiliarai plečiasi, sulėtėja medžiagų apykaita, o tai taip pat kenkia odai.
  5. Įvairių organų ir sistemų ligos neigiamai veikia veido odos būklę.
  6. Netinkamas gyvenimo būdas ir miego trūkumas išsekina organizmą. Kraujotaka sulėtėja, dėl to oda negauna reikiamo maisto medžiagų kiekio. Rezultatas - rankinės po akimis, skausminga veido oda ir pavargęs vaizdas.
  7. Nenorėjimas plauti kosmetikos. Po sunkios darbo dienos mylimieji retai išlieka stiprūs. Dažnai trūksta jėgų net ir įprastam odos valymui nuo ryte tepamos kosmetikos. Dėl to pagrindas ir milteliai, blokuojantys poras, neleidžia odai kvėpuoti net naktį.

Vandens ir druskos balansas

Ne paslaptis, kad grožis visų pirma yra vidinė būsena. O mūsų odos jaunystė, visų pirma, priklauso nuo skysčių, patenkančių į organizmą. Jei kasdien nevartosite pakankamai vandens, bet kokie, net patys brangiausi drėkintuvai, visiškai neturės jokio poveikio. Pakankamas kiekis yra ne mažiau kaip 1,5 litro gyvojo vandens per dieną, o geriausia - dviejų. Turite gerti tik gyvą buteliuose išpilstytą arba aukštos kokybės filtruotą vandenį iš čiaupo. Virintas vanduo yra visiškai nenaudingas, nes jis negyvas.

Taip pat svarbu gerti du litrus vandens per dieną, nelaikomi jokie kiti skysčiai, tokie kaip arbata, kava, sultys, gaivieji gėrimai ir kt. Ir jokiu būdu neturėtumėte galvoti, kad vartodami alkoholinius gėrimus, mes aprūpiname kūną gyvybine drėgme. Visi yra susipažinę su vadinamuoju „išdžiūvusiu“ po liūčių audros. Pagalvokite, kaip išsaugoti jaunatvišką odą, piktnaudžiaujant alkoholiu!

Mes esame tai, ką valgome. Žinoma, mūsų mitybos rezultatas visada bus rodomas atsižvelgiant į mūsų odos būklę. Niekada nereikia savęs badauti, bet negalite visko mesti į save, pavyzdžiui, į šiukšliadėžę. Svarbiausia, kad mityba turėtų būti subalansuota ir sveika. Valgyti reikia tik tada, kai jaučiatės alkani, ir, visų pirma, sveiko maisto. Tačiau saldumynai, miltai, rūkyta mėsa, dešros ir įvairūs padažai gali neigiamai paveikti odą, todėl patartina visa tai neįtraukti į savo racioną. Kartais galite pasigailėti kažko saldaus, tačiau tegul tai būna išimtis, o ne taisyklė.

Išorinė hidratacija

Galiausiai mes perėjome prie odos grožio ir jaunystės išsaugojimo metodo, kurį dauguma moterų laiko vieninteliu tikru ir veiksmingu. Tai išorinė odos priežiūra ir drėkinimas. Žinoma, tai yra svarbu, tačiau jis duos rezultatą tik kartu su visomis aukščiau išvardintomis sąlygomis.

Kaip mes galime drėkinti savo odą? Visų pirma, kasdienių vandens procedūrų pagalba. Taip, žinoma, vandens procedūros yra reikalingos kiekvieną dieną. Tačiau tapdami civilizacijos aukomis mes, kasdien plaudamiesi dušu, tik kenkiame savo odai. Pirma, mūsų pernelyg chloruotas tekantis vanduo yra pagrindinė visų mažų spuogų, paraudimų, lupimo ir sausos odos priežastis. Tačiau ši problema taip pat yra išsprendžiama. Jums tiesiog reikia įdėti aukštos kokybės filtrus ant čiaupų, o vanduo mūsų odai taps daug švelnesnis.

Be to, savo rankomis sugadiname odą, kasdien plauname ją įvairiais dušo želėmis. Dabar parduotuvių lentynose pilna įvairiausių dušo gaminių, kurie, kaip spėjama, tinkami naudoti kasdien, ir kuriuose yra krūva visokių odai tinkančių ingredientų. Tačiau svarbu suprasti, kad absoliučiai visuose tokiuose produktuose yra muilo, kuris sunaikina apsauginį mūsų odos barjerą ir daro ją pažeidžiamą. Todėl reikia plauti muilu ar dušo želė ne dažniau kaip 1–2 kartus per savaitę. Kasdieninei higienai pakanka nusiplauti odą vandeniu. Kiekvieną dieną ant vonios galite pridėti antiseptinį poveikį turinčių žolelių nuovirų ir užpilų, pavyzdžiui, ramunėlių ar kalendrų.

Kalbant apie odos priežiūros priemones, kasdieniniam naudojimui turėtų būti teikiama pirmenybė drėkinamosioms priemonėms. Maitinančios kaukės, šveitimo priemonės, ypač valymo geliai su pleiskanojančiomis dalelėmis, pakanka naudoti kartą per savaitę. Prižiūrint labai sausą odą, nepakeičiami bus vadinamieji emolientai. Tai yra medžiagos, kurios sulaiko drėgmę. Vaistinėje galite rasti daugybę kremų, tepalų ir emulsijų, kurių sudėtyje yra minkštinamųjų medžiagų. Tepkite juos kuo gausiau ant drėgnos odos iškart po dušo. Už pakankamą drėkinimą ir priežiūrą turėsite reguliariai išleisti nemažą pinigų sumą, nes dauguma medicininių kremų su minkštinamosiomis medžiagomis kainuoja mažiausiai 300 rublių už 50 gramų, ir jūs negalite jų apgailestauti, kai juos tepate, kitaip jie neduos jokios naudos. Pigesnė alternatyva galėtų būti „Johnson“ kūdikių kūno sviestas. Pigiausias minkštinamosios juostos variantas yra vazelinas.

Žarnyno funkcija

Visi žinome, kad jaunatviška oda yra tiesiogiai susijusi su žarnyno funkcija. Todėl nepamirškite stebėti išmatų reguliarumo. Jei susiduriate su sunkių, nesavalaikių ar netaisyklingų tuštinimosi problemomis, turite kuo greičiau imtis veiksmų, nes kitu atveju nekenksmingiausiu atveju tai paveiks jūsų odą, o blogiausiu atveju gali sukelti rimtų ir pavojingų ligų.

Jei žarnyne yra sutrikimų, nepaimkite daugybės gyvų bakterijų ir fermentų iš vaistinių lentynų, kad normalizuotumėte žarnyną. Net jei ši bakterija „gyva“, patikėkite manimi, mažai tikėtina, kad esant tokiai pačiai gyvai ji skrandį pateks į žarnyną. Kas tiksliai ten patenka, yra skystis. Būtent skysčių trūkumas yra dažniausia vidurių užkietėjimo priežastis. Todėl pirmiausia primename, ar griežtai laikomės taisyklės, kad per dieną reikia vartoti du litrus gyvojo vandens. Padidinkite žalių vaisių ir daržovių kiekį, nes ląsteliena taip pat padeda žarnynui. Ypač vaisiai ir daržovės, susidedantys išimtinai iš vandens: agurkai, cukinijos, obuoliai, arbūzai (jei sezonas). Atminkite, kad slyvos yra puikus vidurius laisvinantis vaistas. Bet kriaušė, priešingai, fiksuoja! Na, ir, žinoma, nepamirškite apie taurę kefyro nakčiai, nes kefyras yra nepakeičiamiausias žarnyno pagalbininkas.

Jei vanduo, vaisiai, daržovės ir kefyras nepadėjo, galite išbandyti vienintelę visiškai saugią, tačiau veiksmingą priemonę be gydytojo recepto. Tai laktuliozės sirupas (vienas iš komercinių pavadinimų: dufalakas). Norėdami visiškai normalizuoti, gerkite jį 1-2 mėnesius. Bet jei laktuliozė per savaitę nedavė norimo rezultato, skubiai bėgame pas gastroenterologą, galbūt jums reikia rimtesnio gydymo.

UV spindulių įtaka

Daugelis domisi klausimu, ar įmanoma kovoti su spuogais UV. Žinoma, ultravioletiniai spinduliai išdžiovina smulkius spuogus ir gali padaryti jūsų odą švaresnę ir netgi suteikti jai žavingo šokolado atspalvio. Tačiau medicina jau seniai įrodė, kad UV žala sveikatai žymiai viršija jos teikiamą naudą. Piktnaudžiavimas saulės voniomis ar savo kūno ir saulės bendravimo taisyklių nesilaikymas gali išprovokuoti daugybę sunkių ligų, ypač odos vėžį. Todėl neieškokite lengvų būdų, rūpinkitės savo sveikata ir stenkitės kategoriškai išbraukti soliariumus iš savo gyvenimo.

Daugelis sakys - kokia aš dabar balta, pavyzdžiui, rupūžė, kad vaikščiau? Arba - saulė suteikia kūnui vitamino D, be jo jokiu būdu! Atsakymas akivaizdus: nereikia virsti vampyru! Būtina bendrauti su saule, nes jos trūkumas gali pakenkti kūnui ne mažiau kaip perteklius! Bet mes visada atsimename, kad pavojingiausia saulė būna nuo 12 iki 16 dienų, todėl būtent šiuo metu mes saugome savo odą nuo tiesioginių UV spindulių. Ką mes, nelaimingas šalies, kurioje daugiau nei pusę metų nelabai matėme saulės, gyventojas, ką galime padaryti, jei įdegio lova yra griežtai draudžiama? Idealus pasirinkimas būtų 2 kartus per metus (geriausia rudenį ir pavasarį) bent savaitei vykti pailsėti prie jūros, į šiltas šalis. Juk visi žino, koks jūros oras ir jūros vanduo yra naudingi mūsų odai, o pats ilsisi. Čia gausite reikalingo vitamino D porciją ir nuostabų bei ilgalaikį įdegį, priešingai nei deginimosi lovoje.

Taip, pasirinkimas, be abejo, yra puikus, tačiau ne visi gali sau tai leisti. Bet net jei jūs negalite sau leisti ilsėtis užsienyje 2 kartus per metus, tai nėra priežastis nevilties, nes galite šiek tiek atsipalaiduoti ir gauti pakankamai vitamino D mūsų tėvynės platybėse. Svarbiausia, kad ši vieta turėtų būti atokiau nuo civilizacijos, kad mūsų oda būtų atitrūkusi nuo miesto dulkių, išmetamųjų dujų, buitinių chemikalų ir prastos kokybės vandens. Pasirinkite vietą ant kranto ar šalia bet kokio rezervuaro, eikite į kaimą pas savo močiutę, jei tokia yra. O jūsų pagrindinė užduotis bus miegoti ir kuo daugiau vaikščioti per savaitę. Jokių televizorių, kompiuterių ar telefonų, kurie švitintų mūsų odą. Tik grynas oras ir įdomi knyga, kad ji nebūtų visiškai nuobodi.

Ypač svarbu žiemą kuo daugiau laiko skirti pasivaikščiojimui, kai jis lengvas. Juk saulė vis tiek šviečia, nors ir ne taip ryškiai kaip vasarą, tačiau galite gauti tiek vitamino D, kiek jums reikia. Tokios atostogos bus daug naudingesnės ir geresnės nei atostogos jūroje. Juk atsipalaidavimas jūroje apima gyvenimą viešbutyje, kuris greičiausiai nepadės mums atsipūsti nuo civilizacijos. O kartais, atvirkščiai, reikia vartoti daug alkoholio, o ne patį sveikiausią maistą.

Išmokite atsipalaiduoti

„Clarins Group“ generalinis direktorius dr. Olivier Courten-Clarence pataria: „Kuo dažniau atsipalaiduokite veido raumenis ir atsipalaiduokite. Kai esi įsitempęs, pats to nepastebėdamas, susiklostei žandikaulį ir susirauki. Dėl to tarp antakių yra raukšlė, lūpų galiukai nukrinta. Atsipalaidavęs veidas atrodo ramus ir patrauklus.

Reguliariai darykite kvėpavimo pratimus. Keletą minučių pamirškite apie problemas, susiraskite ramią vietą, užimkite patogią padėtį ir lėtai kvėpuokite, jei įmanoma, nosimi, be pastangų, palaipsniui ilgindami iškvėpimą. Tai padeda prisotinti ląsteles deguonimi, suteikia veidui gaivumo ir spindesio. Vandens procedūrų metu nuplaukite veidą vėsiu vandeniu. Ši technika palaiko odos tonusą. “

Paprastos taisyklės

Veido grožis turėtų būti apsaugotas nuo jauno amžiaus. Todėl jau 30 metų amžiaus veido odos priežiūra turėtų būti sisteminga. Svarbu persvarstyti savo požiūrį į visus veiksnius, turinčius įtakos kūno sveikatai ir jaunystei.

Norėdami tai padaryti, turite laikytis šių principų:

  • Venkite tiesioginių saulės spindulių, ypač ilgo jų poveikio. Jei esate saulės vonių mėgėjas, pakanka įsikurti medžių pavėsyje ar paplūdimio skėtyje, įdegis pasitaiko gerai ir neprisotinant odos UV spinduliais. Gydytojai pataria naudoti apsaugos nuo saulės priemones, jei einate į paplūdimį, o įprastus drėkinamuosius kremus, jei tiesiog paliekate namus po skaisčios saulės.
  • Pasinaudokite valomųjų, drėkinamųjų ir maitinamųjų priemonių bei kaukių pagalba, įsigydami tai svarbu atsižvelgti į savo, individualų odos tipą. Veido valymo procedūrą būtina atlikti kasdien, ryte ir vakare, pašalinant prausimąsi muilu ir karštu vandeniu, kurie sausina ir dirgina odą. Naudinga kreiptis į liaudies gynimo priemones ir kaukes, paruoštas savo rankomis iš natūralių ingredientų ir namuose. Nuolat švari oda yra jos ilgalaikio grožio raktas.

Teigiami veiksniai: mityba, miegas, sportas

  • Laikykitės tinkamos mitybos, atsisakykite dažno riebaus, saldaus ir sūraus maisto, taip pat prieskonių ir kavos vartojimo. Paįvairinkite meniu su žuvimi, jūros gėrybėmis, daržovėmis, vaisiais, riešutais ir neriebiais pieno rūgšties produktais, pamažu oda bus prisotinta vitaminų ir skaidulų, ji taps lygi ir ilgiau išlaikys elastingumą. Gerkite daugiau gryno vandens, bent pusantro litro per dieną, geriausia - 3 litrus, skystis atstato odos pusiausvyrą. Jei šis įprotis anksčiau nebuvo skiepytas, padidinkite geriamo vandens kiekį palaipsniui, kad išvengtumėte patinimo.
  • Stebėkite miego režimą, gulėdami tuo pačiu metu, laikui bėgant kūnas pripras prie jūsų užprogramuotos rutinos ir veiks kaip laikrodis. Norint greitai užmigti, rekomenduojama nežiūrėti televizoriaus naktį, vėdinti kambarį ir gerti puodelį karštos žaliosios arbatos (maždaug valandą prieš miegą).
  • Darykite mankštą ar jogą, kuri tonizuos raumenis ir pagerins kraujotaką. Neįtikėtinai naudingi yra specialūs pratimai, treniruojantys veido raumenis. Tai apima išsikišimą apatinį žandikaulį, kyšančią liežuvį ir sukimąsi labiausiai išsiplėtusiomis akimis. Kasdien stebėkite veido išraiškas, per didelis aktyvumas prisideda prie veido raukšlių atsiradimo.
  • Nustokite rūkyti ir vartoti per daug alkoholio.
  • Kurortinis veido masažas, pakanka procedūrą atlikti kartą per savaitę. Nuvalykite veidą ledo gabaliukais nuo ramunėlių, dilgėlių ir krapų nuoviro.
  • Kelis kartus per metus dalyvaukite vitaminų ir vaistų kursuose, kad padidintumėte imunitetą.

Po 40 metų grožio ir jaunystės išsaugojimas reikalauja didelių laiko ir materialinių išlaidų, jų negalima kategoriškai pamiršti. Peržengęs keturiasdešimties metų slenkstį, organizmas praranda sugebėjimą greitai atsinaujinti, sumažėja estrogeno kiekis, oda praranda elastingumą.

Atminkite, kad kuo vyresnė moteris, tuo sunkiau išsaugoti tai, ką jaunimas suteikia nemokamai. Laikykitės hormoninio fono, reguliariai maitinkite epidermį ir laikykitės teisingo gyvenimo būdo. Ir jūsų jaunystė ilgai liks su jumis.

Veido atjauninimas be kosmetinių procedūrų: kaukės ir žievelės namuose

Atrodyti jauna ir patraukli, nepaisant amžiaus, yra kiekvienos moters svajonė. Yra keletas būdų, kaip išlaikyti jūsų odą gaivi ir elastinga. Kažkas reguliariai lankosi pas kosmetologą ir išleidžia likimą techninės įrangos procedūroms bei stebuklingų vaistų injekcijoms. Ir kažkas nusprendžia savarankiškai pasirūpinti savo išvaizda. Jei pasirinksite tinkamą namų priežiūrą, ji gali tapti veiksminga grožio programa ir duoti rezultatą ne blogiau nei sudėtingos salonų manipuliacijos.

Odos valymas namuose

Bet kokias veido atjauninimo procedūras galima atlikti tik gerai nuvalytai odai. Perteklinis riebalų kiekis, keratinizuotos ląstelės, makiažas ir dulkės turi būti atsargiai pašalinti. Norėdami tai padaryti, galite naudoti bet kokias jums tinkamas skalbimo priemones.

Valymo procedūras galima papildyti garų voniomis - jos pagerina kraujotaką, o tai teigiamai veikia veido spalvą ir bendrą odos toną. Be to, jie atveria poras, o tai reiškia, kad priežiūros priemonės gali lengviau patekti į gilesnius epidermio sluoksnius.

Garines pirtis galima lengvai virti namuose. Jei į vandenį įlašinsite vaistinių žolelių, tai duos papildomą rezultatą - pašviesins odą, padės susidoroti su uždegimais, išlygins odos tonusą.

Namų lupimasis ir veido kaukės

Lupimas yra būtinas norint giliai išvalyti odą. Tai leidžia subtiliai pašalinti negyvas ląsteles nuo epidermio paviršiaus ir išlyginti tekstūrą.

Средства для домашнего пилинга можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Чаще всего для основы пилинга используется кофейная гуща или овсяные хлопья. Молотые зерна кофе действуют более агрессивно, а хлопья подходят даже для чувствительной кожи. Овсяный пилинг — это очень мягкая чистка, которая параллельно борется с воспалениями и обладает успокаивающим эффектом.

Po gilaus valymo ant veido reikia užtepti maitinančią kaukę. Geriausia, jei jo pagrindą sudaro natūralūs aliejai (migdolai, abrikosai, alyvuogės ir kt.). Jų sudėtyje esantis vitaminas E skatina gerą ląstelių regeneraciją ir lėtina senėjimo procesą.

Namų aliejaus veido kaukė

Į mišinį, kuriame yra 1 kiaušinio trynys, šaukštelis medaus ir keli lašai citrinos sulčių, įpilama 5–10 lašų alyvuogių aliejaus. Gauta kaukė tepama ant odos ir dekolte po lupimo, o po 15 minučių nuplaunama šiltu vandeniu.

Po visų procedūrų naudinga pasidaryti lengvą masažą, pavyzdžiui, glostyti ar keletą minučių patapšnoti veidą išilgai masažo linijų, judant iš apačios į viršų. Tai suaktyvina kraujo tiekimą, pagerina tonusą ir neleidžia atsirasti veido raukšlėms.

Ko jums reikia norint apsaugoti odą

Pagrindinis moterų grožio priešas yra ultravioletiniai spinduliai. Saulės spinduliai išdžiovina odą, o reguliarus rauginimas (taip pat ir soliariume) gali sukelti ankstyvą vytimą ir raukšles. Negalima piktnaudžiauti UV spinduliais ir būtinai naudokite apsauginius kremus nuo saulės.

Mūsų išvaizda atspindi ir vidinę kūno būseną. Per didelis nuovargis, dirglumas, nervinė įtampa destruktyviai veikia absoliučiai visų organų ir sistemų darbą, ir tai anksčiau ar vėliau būtinai paveiks odos būklę.

Stenkitės išlaikyti pusiausvyrą, venkite streso, daugiau pailsėkite ir atsipalaiduokite. O jei jaučiate, kad gyvenimo ritmas tampa per daug varginantis, padarykite pertrauką, praleiskite dieną gamtoje ar bent jau išgerkite raminančios žolelių arbatos su citrinos balzamu.

Subalansuota mityba

Anti-senėjimo procedūros nebus naudingos, jei oda negaus pakankamai maistinių medžiagų iš vidaus. Į jūsų racioną turėtų būti įtraukta daug ląstelienos (pašalina toksinus, normalizuoja virškinimo sistemą), vitaminų (aprūpina organizmą reikiamais antioksidantais ir maistinėmis medžiagomis) ir baltymų (yra ląstelių statybiniai elementai).

Pašalinkite riebų ir saldų maistą - šie maisto produktai neturi jokios naudos. Naudodamiesi šia mityba, jūsų oda visada bus jauna ir graži.

Makiažo produktų nauda ir žala

Namų kaukė ar šveitiklis tikrai yra naudingi ir saugūs, tačiau ne visada įmanoma pasigaminti reikalingą kosmetiką. Tokiu atveju galite jų nusipirkti parduotuvėje. Svarbiausia atidžiai perskaityti kompoziciją ir pasirinkti produktus, kuriuose nėra kenksmingų medžiagų.

Kad nepadarytume klaidos naudodamiesi kosmetikos gaminiu, mes apsvarstysime pagrindinius jo komponentus ir pažiūrėsime, kaip jie yra naudingi, o kokie - kenksmingi.

Šiai junginių klasei priklauso daug medžiagų. Dažniausiai ant pakuočių galite rasti tokius pavadinimus kaip ciklopentasiloksanas, ciklometikonas, dimetikonas. Visa tai yra skirtingų kompozicijų silikonai, kurie dažnai naudojami kaip drėkinamųjų medžiagų gamybos pagrindas. Silikono pagrindu pagaminti produktai tepami geriau nei aliejiniai produktai, nepalieka riebaus blizgesio ir puikiai drėkina. Be to, jie turi pakėlimo efektą: po jų oda atrodo lygesnė ir stangresnė.

Privalumai:

  • silikonai yra hipoalergiški, gali būti naudojami jautriai ir sudirgusiai odai,
  • sukurkite apsauginį sluoksnį, kuris apsaugo veidą nuo šalčio, vėjo ir ultravioletinių spindulių poveikio,
  • palengvina lupimąsi, pagreitina žaizdų gijimą, rekomenduojama naudoti sergant įvairiais dermatitais.

Trūkumai:

  • negali naudoti žmonės, linkę į astmą,
  • Ilgai naudojant, silikonai pažeidžia natūralias apsaugines odos funkcijas.

Emulsikliai, klampumo reguliatoriai, paviršiaus aktyviosios medžiagos

Emulsikliai ir klampumo reguliatoriai yra pagalbinės medžiagos - jos reikalingos tam, kad produktas būtų reikiamos konsistencijos, neplistų arba, priešingai, nebūtų per storas. Paviršinės aktyviosios medžiagos dažniausiai naudojamos valymo priemonėse - jos atsakingos už tai, kad putos ar gelis gerai pašalintų riebalų perteklių ir nešvarumus nuo odos paviršiaus.

Privalumai:

  • be paviršiaus aktyviosios medžiagos būtų neįmanoma išvalyti odos, nes vanduo neprisijungia prie riebalų dalelių,
  • daugelis klampumo reguliatorių padidina produkto drėkinamąsias savybes, pavyzdžiui, riebieji alkoholiai.

Trūkumai:

  • reguliatoriai, kurių pagrindą sudaro įprastas denatūruotas alkoholis, gali išdžiūti epidermį,
  • agresyvios paviršiaus aktyviosios medžiagos per daug nuriebalina odą, o tai sunaikina jos imunitetą.

Specialūs veiksmo ingredientai

Tai apima komponentus, kurie atlieka pagrindines drėkinimo, balinimo ir kitas funkcijas. Tai yra glicerinas, propilenglikolis, karbamidas, keramidai, įvairūs vitaminai ir kitos medžiagos. Kiekvienas iš jų turi savo poveikį, ir dažniausiai jų efektyvumą galima įvertinti tik naudojant produktą.

Priklausomai nuo kiekio, jie gali sukelti individualią organizmo reakciją, todėl bet kuriam priežiūros produktui reikalingas išankstinis dermatologinis tyrimas. Pavyzdžiui, tepkite nedidelį kiekį kremo alkūnės lenkimui iš vidaus ir palaukite kelias minutes. Jei atsiranda dirginimas ar deginimo pojūtis, tada ši priemonė jums netinka.

Bendras „specialios paskirties“ kosmetikos trūkumas yra tas, kad joje yra labai mažai veikliųjų medžiagų. Net jei etiketėje parašyta, kad turite intensyviai drėkinantį kremą, greičiausiai jame esančių drėkinamųjų ingredientų yra ne daugiau kaip 10–15 proc. Tai netaikoma profesionalioms kosmetikos priemonėms, kurios turi stipresnį poveikį (tačiau jas naudojant taip pat reikia labai atsargiai).

Dažai, konservantai, kvepalai

Neklausykite gamintojų, kai jie sako, kad jų kosmetikoje nėra konservantų. Be jų lėšos per kelias dienas blogėja. O jei kremą naudosite bent mėnesį, tai greičiausiai jame yra konservantų. Daugeliu atvejų visai nesvarbu, ar tai bus natūralios, ar dirbtinės medžiagos. Jų kiekis kosmetikoje yra toks mažas (mažiau nei 0,5%), kad jie nepastebimai paveiktų odą.

Natūralios ekologiškos kosmetikos gerbėjai niekada nenusipirks kremo ar losjono, kuriame yra parabenų, dinatrio etilendiamintetraacto rūgšties (EDTA) ar fenoksietanolio. Tačiau nėra jokios priežasties bijoti šių medžiagų. Tai daugiau duoklė madai, o ne gyvybinė būtinybė.

Dažikliai ir kvepalai reikalingi tam, kad kosmetika atrodytų ir kvepėtų. Ir čia viską lemia individualus jautrumas komponentams. Kai kurie iš jų gali sukelti alergines reakcijas, todėl prieš naudojimą būtina išbandyti bet kokią kosmetiką.

Kiekviena moteris, nepaisant jos materialinės būklės ir profesinių žinių, gali tapti puikia kosmetologe sau. Tiesiog pasirinkite tinkamą procedūrų rinkinį ir efektyvią kosmetiką kiekvienam metų sezonui. Ir, žinoma, reguliariai juos naudokite!

Autorius Julia Kulik kosmetologė, įvaizdžio klinikos vadovė

Trys pagrindiniai veido priežiūros etapai

Pagrindinis klinikos dermatologas daktaras Davidas Orentrekas rekomenduoja kiekvieną rytą ir vakarą pakartoti tris paprastus veiksmus: valymą, šveitimą ir drėkinimą. Produktų sudėtis ir formatas priklauso nuo jūsų odos tipo. Taigi, veidą galite nuvalyti dermatologiniu muilu (jei turite riebią odą) ir švelniomis putomis (jei ji jautri).

Daugelis odų nusausina kiekvieną atvejį, naudodamos kieto lupimo priemones, tačiau tai nėra visiškai tiesa. „Atsiradus naujoms ląstelėms, odos paviršiuje susidaro negyvų ląstelių sluoksnis. Ryte reikia pašalinti sluoksnį, kuris susiformavo per naktį. Todėl valyti ir pleiskanoti odą reikia ryte ir vakare. Veido priežiūra yra panaši į mankštą - geriau mankštintis reguliariai pagal specialiai jums sukurtą programą, nei retkarčiais apkrauti kūną intensyviais pratimais “, - sako Davidas Orentrekas.

Nepamirškite drėkinti

„Priežiūros produktai drėkina odą tik 20% išorinio sluoksnio. Likę 80% drėgmės gaunama iš maisto, gėrimų ir maisto papildų “, - sako dermatologas Howardas Muradas, savo kosmetikos linijos kūrėjas dr. Muradas. Specialistas teigia, kad vanduo, kurio reikia ląstelėms normaliam darbui, geriausiai gaunamas iš maisto - šviežių daržovių ir vaisių. Jie turėtų sudaryti dienos dietos pagrindą.

Kosmetikoje geriau teikti pirmenybę kremams, kurių komponentai pritraukia ir sulaiko drėgmę ląstelių viduje. Tai lecitinas, hialurono rūgštis, augalų ekstraktai (agurkai, alavijai), aliejai (taukmedžio ir boružės sėklos).

Nepamirškite atlikti savęs masažo

Prancūzų kosmetologas Joelis Siocco, autoriaus veido masažo metodų kūrėjas ir „L’Oréal Paris“ prekės ženklo konsultantas, mano, kad bet kokią priežiūrą turėtų papildyti savęs masažas. Tai trunka nuo trijų iki penkių minučių, tinka bet kokio amžiaus ir odos tipui, padidina kosmetikos efektyvumą.

Draudžiama riebią odą padengti pernelyg storu kremo sluoksniu, o sausai - nenaudokite lengvos tekstūros.

Pirmiausia reikia pagerinti limfos tekėjimą. Norėdami tai padaryti, kartu spauskite rodyklę, abiejų rankų vidurinius ir žiedinius pirštus ant odos, judėdami iš viršaus į apačią - nuo kaktos iki iškirptės. Tuomet reikia atsargiai patraukti ir pakelti odą abiejų rankų nykščiu ir smiliumi, per daug neįtempiant. Tokie žiupsnelio judesiai turi apimti visą veidą, kaklą ir dekoltė.

Apibendrinant reikia paglostyti ant veido pirštais, kad oda šiek tiek parausta. Tokie „šlepetės“ ​​stimuliuoja kraujotaką, praturtina odą deguonimi ir padidina jos tonusą.

Tepkite kremą teisingai

Londono grožio terapijos specialistas Johnas Tsagaris, kosmetikos linijos „Skin Point Eight“ kūrėjas ir akupunktūros atjauninimo metodų autorius, teigia, kad dauguma moterų naudoja neteisingus produktus: „Pavyzdžiui, manoma, kad kuo daugiau kreipiesi, tuo geriau“.

„Tačiau kuo daugiau įvairių lėšų bus jūsų veidui, tuo labiau jie išprovokuos bakterijų atsiradimą, juodąsias dėmes ir uždegimą“, - tęsia Johnas. - Geriau mažiau veikti odą. Riebią odą draudžiama dengti per storu kremo sluoksniu, o sausai negalima naudoti lengvos tekstūros “.

Be to, Johnas Tsagaris pataria dažniau eiti į pirtis, pirtis ir SPA procedūras. Jie pagerina trofinį audinį, pagreitina medžiagų apykaitą, atveria ir valo poras, atlaisvina odą nuo negyvų ląstelių ir daro ją jautresnę kosmetikai.

10 paslėpto nerimo požymių

Visi puikiai supranta išorines nerimo apraiškas: panikos priepuolius, staigius nuotaikų svyravimus, nerimo kupinas mintis ir įsisavinimą. Taip pat atsitinka, kad nerimas nekyla į paviršių, o kaupiasi giliai. Jus kankina nuolatinis nerimas, tačiau ir toliau gyvenate įprastą gyvenimą ir vykdote savo pareigas.

Žiūrėkite vaizdo įrašą: 5 ŽINGSNIAI, UŽTIKRINANTYS MANO ODOS JAUNATVIŠKĄ IŠVAIZDĄ tinka nuo 20 metų (Gruodis 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send